Herstel je snel van een burnout

Kun je op vakantie met een burn-out? Lees of vakantie helpt bij herstel, wat de regels zijn rondom werkgever en ziektewet, en krijg praktische tips voor reizen met een burn-out.

Herken de symptomen van parentale burn-out: emotionele uitputting, afstand tot je kinderen en het gevoel te falen als ouder. Lees over oorzaken, behandeling en wat je kunt doen.

Een verwaarloosde burn-out leidt tot chronische klachten, angststoornissen en ernstige fysieke gezondheidsproblemen. Lees wat er gebeurt als je een burn-out negeert en herken de symptomen op tijd.

Het herstel na een burn-out duurt gemiddeld 3 maanden tot meer dan een jaar. Lees alles over de herstelfases, hersteltijd, tips om sneller te herstellen en wat je zelf kunt doen bij een burn-out.

Als je al jarenlang overbelast bent, dan is de kans groot dat allerlei fysieke en mentale klachten ontstaan. Zo kan je last krijgen van extreme moeheid, prikkelbaarheid, vergeetachtigheid en een slechte concentratie. Mensen om je heen hebben eerder...

Professioneel, gedegen en compleet. Dat zijn de woorden die als eerste door mij heen schieten als ik denk aan de opleiding stress- en burn-out coach. En wanneer ik er iets langer over nadenk komen ook de termen; uitdagend, spannend, een lach, soms een...

Als dit orgaan wordt verstoord, voel je je duizelig. Bij het bewaren van het evenwicht spelen het evenwichtsorgaan, de ogen en de informatie van de spieren een rol. Soms geven deze verschillende informatiebronnen geen eenduidige informatie door naar de...

Wat moet je doen als je een burn-out hebt? Om te herstellen van een burn-out is een actieve aanpak nodig. Een burn-out gaat niet vanzelf over. Vaak is professionele hulp noodzakelijk. Zoek tijdig hulp anders kunnen klachten verergeren. Ben je bang voor...